Granat jest szczególnie bogaty w antyoksydanty: ich zawartość jest wyższa niż w zielonej herbacie. Antyoksydanty zwalczają proces starzenia się i powstawania wolnych rodników, które są szkodliwe dla organizmu. Badania wykazały, że regularne spożywanie granatu jest korzystne w zapobieganiu chorobom układu krążenia (ochrona naczyń krwionośnych, obniżenie złego cholesterolu, umiarkowane nadciśnienie). Inne obiecujące możliwości są obecnie badane, […]
Wielu ludzi słysząc trening ma w swojej głowie tylko jedną rzecz…jest nią siłownia. Jest to błędne spostrzeżenie i wcale nie musi tak wyglądać. Na dobrą sprawę trenować można wszędzie czy to w parku czy to w domu czy na podwórku. Opcji jest wiele i nie koniecznie trzeba ograniczać się jedynie do chodzenia na siłownię i […]
W ostatnich czasach bardzo wiele ludzi ma problem z wypadaniem włosów lub nadmiernym przetłuszczaniem. Na wypadanie włosów ma wpływ m.in. genetyka, nasza dieta czy styl życia. Możemy jednak się wspomóc odpowiednimi kosmetykami. Na rynku znajdziemy wiele wcierek, odżywek błyskawicznych bez spłukiwania, masek czy ampułek. Warto po nie sięgać, ponieważ zawarte w nich substancje mają […]
Makijaż jest formą wyrażania siebie. Dodaje nam pewności siebie, poprawia nam humor oraz nastrój. Od jakiegoś czasu na rynku oraz w popularnych drogeriach, pojawiły się kosmetyki naturalne do makijażu. Pudry, korektory pod oczy czy cienie wykonane w stu procentach, ze składników naturalnych oraz z roślinnych ekstraktów pozyskiwanych z ekologicznych surowców. W ekologicznych kosmetykach do […]
Koreanki uważają, że aby dobrze oczyścić twarz i mieć ładną cerę, należy myć twarz w dwóch etapach. Pierwszy etap polega na umyciu twarzy olejkiem, natomiast drugi etap polega na umyciu twarzy kosmetykiem na bazie wody. Etap 1, mycie twarzy olejkiem. Olejek należy nałożyć na całą twarz i masować kolistymi ruchami przez kilka minut. Olejek jest […]
Siemię lniane cieszy się coraz większą popularnością wśród osób dbających o swoje zdrowie. Przyciąga również uwagę kobiet, które pragną wprowadzić do codziennej pielęgnacji naturalne składniki. Wiele osób wykorzystuje tzw. żel lniany do przygotowania domowej maseczki. Jak często powinno się ją stosować, aby osiągnąć najlepsze efekty? Maseczka z siemienia lnianego Rozpoczynając przygodę z domową pielęgnacją może […]
